シニアヨガ

公民館の周辺にお住まいのシニアの方々に
引きこもり、閉じこもり予防
健康寿命を延ばす目的で
椅子を使った
やさしいヨガ教室をしています。

椅子を使うので、どなたでも参加できます。

ヨガを通して人と会っておしゃべりする
良いコミュニティーの場になっています。